Inicialmente vamos entender o que significa “idoso”. A idade mínima estabelecida no Brasil para ser idoso é 60 anos (Lei No 10.741, de 1º de outubro de 2003). Independente de qual limite mínimo seja adotado, deve-se considerar que a idade cronológica não é um marcador ideal para as alterações fisiológicas que acompanham o envelhecimento, sendo […]

A importância de “cuidarmos” de nossa coluna está relacionada com a alta prevalência da dor lombar. Estima-se que 80% das pessoas apresentarão, pelo menos, um episódio de lombalgia – isto é, dor na região lombar, durante a vida. Isso pode implicar em afastamento de trabalho, cirurgias, aposentadorias e incapacidades, e os custos envolvidos com este […]